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Le coin des insomniaques

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1 Le coin des insomniaques le Lun 17 Juil 2017 - 6:25

Pas fermé l’œil de la nuit.

Remarque, en postant à 6h24 du matin, j'ai des chances de rencontrer celles qui viennent ici prendre leur café Café

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2 Re: Le coin des insomniaques le Jeu 20 Juil 2017 - 23:32

Je fais encore de l'insomnie de temps en temps, mais c'est plus rare depuis que j'ai un horaire (très) régulier de boulot, lundi au vendredi 7h30 à 15h30.

Dodo à 22h et je tombe comme une brique, j'ai à peine le temps de lire bounce

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3 Re: Le coin des insomniaques le Mer 2 Aoû 2017 - 15:16

En ce moment je m'endors assez bien. Et sans médoc! Mon toc est plus ou moins présent. Par contre je me réveille dans le nuit, je tourne sur toutes les faces (car douleurs dos) mais je m'empêche d'allumer tablette ou smartphone, car sinon je surf ou même si je sais l'heure, et c'est mort. Je fini par me rendormir.
Mon médecin m'a prescris à nouveau du zolpidem mais tant que j'ai pas un impératifs le lendemain, que c'est pas ultra critique, je préfère ne pas le prendre. Vraiment pour les urgences car j'ai l'impression que ça accentue mon/mes tocs.

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